“これまで懸命に生きていた人が、ふと人生を振り返ったときに虚無感に包まれることあるでしょう。勉強や仕事を熱心に頑張った結果、自分に何が残っているのか分からないと悩む人は少なくありません。その場合はこれまでの人生を無理に探る必要はなく、ひたすら前を向いて突き進んでいけばいいのです。自分に何もないと感じるなら、これから何か新しいことを始めてみましょう。そう言われても、年齢を重ね過ぎているので、若者のようにチャレンジするのは難しいと感じるかもしれません。たいていの人は、長く生きているほど気持ちが保守的になっていきます。常識や世間体が邪魔をして、チャレンジ精神に歯止めをかけてしまうのです。しかし実際には、人生を充実さたいという気持ちがあれば、あまり年齢を気にしなくても大丈夫です。
大切なのは固定観念で壁を作ってしまわないことです。壁があると感じたら、それを低くする方法を考えることが重要になります。たとえば、70歳でトライアスロンは無謀というように、健康面において不可能なケースもあるでしょう。肉体的な要素が強く関係しているものでも、一部の例外を取り除けばチャレンジできることが多いです。トライアスロンが無理でも、ジョギングであれば70歳でも自分のペースで取り組めます。ジョギングも壁に感じられるかもしれませんが、過酷なトライアスロンよりはずいぶん低いはずです。もしジョギングを楽にこなせたら、そちらに挑戦することも視野に入れると良いでしょう。
もう一つのポイントとして、ライフスタイルを考慮することが挙げられます。新しいことを始めたいからといって、生活に支障が出てしまうは良くありません。ジョギングの例でいうと、仕事で疲れて帰ってきた後に寝る時間を削って決行すると、翌日に悪い影響が出てしまう恐れがあります。あくまでも、現在のライフスタイルに自然な形で組み込んでいくことが大事です。また、感性の面で衰えを感じて始められないという人も珍しくありません。代表的なのはお洒落であり、年配の男性はハードルが高いと感じやすいです。しかし向上心を持っていれば、年齢が高くても感性は次第に養われていきます。お洒落に興味があるなら、メンズ向けのファッション雑誌を定期行動することが勉強になるでしょう。このように、肉体的にも精神的にも年齢が足かせになることは多くありません。自分で限界を決めずに、いろいろなことに挑戦してみましょう。”